Diferente da sauna tradicional, a sauna infravermelha aquece o corpo diretamente por meio de ondas de calor de infravermelho longo, penetrando até 4 cm na pele e tecidos.

•Desintoxicação natural: O calor infravermelho promove uma sudorese mais profunda, liberando toxinas como metais pesados e resíduos metabólicos.

•Melhora da circulação e saúde cardiovascular: Estudos mostram que o uso frequente reduz pressão arterial e melhora a função endotelial (Laukkanen et al., 2015 – JAMA Internal Medicine).

•Redução de dores musculares e articulares: A terapia é indicada para quadros de artrite, dores crônicas e recuperação pós-exercício.

•Aumento do relaxamento e alívio de tensões: Elevação da temperatura corporal induz a liberação de endorfinas, com efeito semelhante ao de uma atividade física moderada.

Laukkanen, T., Kunutsor, S., Kauhanen, J., & Laukkanen, J. A. (2015). Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves endothelial function. JAMA Internal Medicine.

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🌿 Por que investir em terapias sensoriais?

As terapias sensoriais são caminhos não invasivos, com efeitos cumulativos, que atuam na raiz dos desequilíbrios modernos: estresse, dor, insônia e desconexão com o corpo. No Sommos SPA, cada experiência é desenhada para acolher, restaurar e empoderar quem busca bem-estar de forma integral.