A música estimula seu sistema imunológico, criando experiências emocionais positivas que resultam na secreção de hormônios que fortalecem o sistema imunológico. Ela permite que pacientes com lesões cerebrais graves recuperem memórias pessoais e também alivia a dor. Pacientes cirúrgicos que ouvem música antes, durante ou após os procedimentos mostram redução na dor, ansiedade e necessidade de analgésicos.

Quando os cirurgiões ouvem suas músicas favoritas, suas técnicas cirúrgicas e eficiência melhoram. A música ajuda na produção de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse. O cortisol aumenta o uso da glicose pelo cérebro, sua principal fonte de energia, e a disponibilidade de substâncias necessárias para reparar tecidos danificados.

A música que induz arrepios também aumenta o altruísmo nos humanos, tornando as pessoas mais gentis umas com as outras.

Se você é um músico que gosta de tocar um instrumento, seu cérebro disparará simetricamente quando você ouvir música, aumentando o tamanho do corpo caloso, a área que conecta os hemisférios esquerdo e direito do cérebro.

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» A Revolução Silenciosa: Frequências Binaurais e Seu Impacto na Saúde

Uma música relaxante pode reduzir a pressão alta e ajudar pessoas que sofrem de enxaquecas e dores de cabeça crônicas, diminuindo a intensidade, frequência e duração das dores. Estudos revelam que ouvir música ajuda crianças com epilepsia, reduzindo o número de convulsões.

A musicoterapia pode prevenir o desenvolvimento de uma forma crônica de zumbido, melhorar a duração e a intensidade da concentração, e aumentar a eficiência na execução de tarefas repetitivas. Ouvir música clássica relaxante antes de dormir pode reduzir problemas de sono.

Crianças com TDAH têm melhor desempenho em matemática após ouvir música, e ouvir música durante uma prova de matemática pode melhorar o desempenho em 40%.

A musicoterapia durante o trabalho de parto pode reduzir a ansiedade e a dor pós-parto, aumentar a satisfação com o parto e diminuir as taxas de depressão pós-parto.

A terapia binaural é outra forma de tratamento que utiliza sons de diferentes frequências para estimular o cérebro. Ouvir batidas binaurais pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e promover o relaxamento profundo. Essas batidas funcionam sincronizando as ondas cerebrais, levando a melhorias na concentração, no sono e até no desempenho cognitivo.

A música é incrível.

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Recentemente, o renomado jornal Estadão publicou um artigo fascinante sobre os benefícios da flutuação terapêutica, uma prática que está conquistando cada vez mais adeptos em busca de relaxamento e bem-estar mental. O texto, assinado por Rachel Zimmerman do The Washington Post, explora os efeitos positivos dessa técnica que envolve flutuar em uma cápsula com água e sal, destacando como ela pode ser uma aliada poderosa na busca pelo equilíbrio emocional e físico.

A flutuação terapêutica é descrita como uma experiência que vai além de uma simples sessão de relaxamento. Ao entrar em uma cápsula que se assemelha a uma banheira de hidromassagem, preenchida com água morna e saturada de sais, o indivíduo se entrega a um ambiente de tranquilidade e introspecção. Especialistas citados no artigo afirmam que essa prática não apenas acalma a mente, mas também intensifica os sentidos, auxiliando no relaxamento profundo do corpo e da mente.

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Segundo o pesquisador Sahib Khalsa, do Laureate Institute for Brain Research em Tulsa, a terapia de flutuação pode quebrar o ciclo de pensamentos negativos ao mesmo tempo em que afia nosso senso do corpo, levando-nos a viver o momento presente com mais clareza e serenidade. Depoimentos de pessoas como Abby Michel, que encontraram na flutuação uma ferramenta valiosa para gerenciar a ansiedade, destacam a relevância e a eficácia dessa prática no contexto do bem-estar mental.

O artigo também aborda pesquisas recentes que indicam benefícios da flutuação para uma variedade de condições de saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade e depressão. Estudos preliminares sugerem que a prática pode reduzir sintomas associados a esses transtornos, como tensão muscular, dificuldades de sono e desânimo, oferecendo uma abordagem complementar ao tratamento convencional.

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Além disso, a flutuação terapêutica tem despertado interesse em outras áreas da saúde, como distúrbios alimentares. Pesquisadores estão explorando como combinar a flutuação com psicoterapia focada em interocepção pode melhorar a ansiedade e a imagem corporal em pacientes com anorexia nervosa, abrindo caminho para novas abordagens terapêuticas.

Diante desse panorama promissor, é importante destacar que o Sommos Spa, conhecido por sua excelência em oferecer experiências de bem-estar e relaxamento, também disponibiliza a flutuação terapêutica como parte de seu repertório de serviços. Localizado em um ambiente sereno e acolhedor, o Sommos Spa se destaca como um refúgio para aqueles que buscam restaurar o equilíbrio entre corpo e mente.

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Ao proporcionar essa experiência única, o Sommos Spa reafirma seu compromisso em oferecer práticas inovadoras e eficazes no campo do bem-estar, alinhadas com as mais recentes descobertas científicas. Se você está em busca de um momento de relaxamento profundo e introspecção, a flutuação terapêutica no Sommos Spa pode ser exatamente o que você precisa para renovar suas energias e cuidar da sua saúde mental e emocional.

Em um mundo onde o estresse e as demandas do dia a dia muitas vezes nos sobrecarregam, encontrar espaços como o Sommos Spa, que valorizam o cuidado holístico e o bem-estar integral, é essencial para cultivar uma vida mais equilibrada e saudável. Agende sua sessão de flutuação terapêutica e descubra os benefícios transformadores que essa prática pode trazer para sua vida.

Aproveite para cuidar de si mesmo no Sommos Spa e experimente a tranquilidade da flutuação terapêutica para relaxar corpo e mente.

fonte: Estadão

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